Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
139,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 51,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
402 kcal
|
Fedt: 13,16g | Prot.: 43,22g | Kulhyd.: 26,61g.
Frokost: Chicken Breast. Aftensmad: Lentil Soup. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ihab Ahmed Nouh's Vægt Historie
|