Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
119,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1161 kcal
|
Fedt: 39,64g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 96,58g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Cenoura Crua, Molho Branco, Alface, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Filezinho de Frango. Aftensmad: Batata Doce, Tomates, Subway Cebola, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Banana Nanica, Laranjas. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JBernardo's Vægt Historie
|