Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
66 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
1399 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 76,41g | Kulhyd.: 100,93g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Простой Йогурт, Растительное Масло, Омлет или Яичница. Frokost: Сушки. Aftensmad: Индолина Шея Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Сосиска в Тесте. Snacks/Andet: Киви, Летний День Творог Обезжиренный, Snickers Сникерс. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светульды's Vægt Historie
|