Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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1002 kcal
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Fedt: 33,52g | Prot.: 56,68g | Kulhyd.: 106,29g.
Morgenmad: Kohlrabi, Möhren. Frokost: Sauerkrauttopf. Aftensmad: Zucchini-Möhrensoße mit Hack, Ener Bio Kichererbsen Spirelli . Snacks/Andet: Gut & Günstig Gourmet Creme Bourbon-Vanille, Mövenpick Joghurt. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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