Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
962 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 73,84g | Kulhyd.: 100,25g.
Morgenmad: Tahu Bacem, Tahu Bakso, Telur Rebus, Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Semur Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Aftensmad: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
indriandriani121314's Vægt Historie
|