Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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145 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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2160 kcal
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Fedt: 98,38g | Prot.: 76,31g | Kulhyd.: 240,82g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Milfina Butter , Merry Marmelade Himbeere , Kiwi, Orangen, Croissant, Zucker, Schwarztee, Cappuccino. Frokost: Götterspeise, Maggi Rahmsauce Zum Braten , Kaufland Kartoffelbrei , Erbsen, Ikea Köttbullar. Snacks/Andet: Snack Time Spaghetti Bolognese , Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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