Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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959 kcal
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Fedt: 47,43g | Prot.: 12,24g | Kulhyd.: 123,95g.
Morgenmad: Actimel Actimel, Der Beck Apfeltasche, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Mineralwasser Medium. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Erdbeeren. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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