Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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1540 kcal
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Fedt: 42,58g | Prot.: 118,37g | Kulhyd.: 169,29g.
Morgenmad: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Chiquita Banana, Milk Crema Dessert al Cacao, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn. Frokost: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Uva, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Rio Mare Tonno al Naturale, Melanzana, Zucchine. Aftensmad: Esselunga Pane Morbido Proteico , Damiano Crema di Pistacchio, Salmone, Zucca Delica. Snacks/Andet: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Pro Complete Vaniglia, Esselunga Pane Morbido Proteico , Pinoli, Milk Pro Complete Vaniglia, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Nocciole. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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