Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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3648 kcal
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Fedt: 140,23g | Prot.: 229,42g | Kulhyd.: 343,96g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Wilhelm Brandenburg Preiselbeerschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Bauernglück Kasseler Minutensteaks, La Finesse Bunter Wirsingtopf. Aftensmad: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Speisezeit 2 Rinder-Rouladen in Pikanter Sauce, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Mulino Bianco Baiocchi, Metzgerfrisch Schweinebraten , Gut Drei Eichen Fleischrotwurst . mere..
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stabil vægt
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