Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
1148 kcal
|
Fedt: 59,96g | Prot.: 72,64g | Kulhyd.: 78,36g.
Morgenmad: İçim Süzme Peynir, Heinz Acılı Mayonez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayçiçek Yağı, Marul, Nar Ekşisi, Heinz Acılı Mayonez, Mayonez, Havuç, Kırmızı Lahana. Snacks/Andet: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, İçim Kefir Sade. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|