Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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2483 kcal
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Fedt: 87,44g | Prot.: 153,58g | Kulhyd.: 254,83g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: REWE Rote Bete in Scheiben, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Symphonie Pflaumenmus, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Symphonie Pflaumenmus, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mere..
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stabil vægt
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