Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
1502 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 156,95g | Kulhyd.: 41,09g.
Morgenmad: Stella Artois Cerveja. Frokost: Heineken Cerveja, Acém Cozido. Aftensmad: Cebolas, Extra Fígado Bovino, Schweppes Água Tônica sem Açúcar. mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 2 minutter, Kontorarbejde - 9 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|