Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
99 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
2191 kcal
|
Fedt: 82,52g | Prot.: 59,06g | Kulhyd.: 307,59g.
Morgenmad: Koska Tahin, Yumurta Omleti, Patates Kızartması, Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Patatesli Börek, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Portakal, Kuru Üzüm, Ceviz, Peyman Siirt Fıstığı , Revani. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hasansahın's Vægt Historie
|