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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 58,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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501 kcal
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Fedt: 8,46g | Prot.: 82,80g | Kulhyd.: 21,34g.
Morgenmad: Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Quäse Protein, Gebackene oder Gekochte Polenta, Spitzpaprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Snacks/Andet: Quäse Protein. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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