Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
2031 kcal
|
Fedt: 67,08g | Prot.: 159,44g | Kulhyd.: 197,14g.
Morgenmad: Пирожок с Капустой, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Viola Плавленный Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Frokost: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Barilla Макароны Вареные , Пирожок с Капустой, Пятерочка Мини Багет, Суп Куриный с Вермишелью, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Aftensmad: Hyper Vanilla Pudding, Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Хайнц Соус Цезарь, 5 Морей Горбуша Натуральная , Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|