Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
|
1346 kcal
|
Fedt: 49,12g | Prot.: 117,83g | Kulhyd.: 105,05g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Gold Pro BCAA. Frokost: Ayam, Paha Ayam, Brokoli Dimasak (dari Beku), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Muscle First Pro Isolate, Kacang Rebus. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riashw123's Vægt Historie
|