Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2015
|
89 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1003 kcal
|
Fedt: 30,36g | Prot.: 114,65g | Kulhyd.: 61,04g.
Morgenmad: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Aftensmad: Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Фруктоза. Snacks/Andet: Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Burn Энергетик. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|