Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
|
1545 kcal
|
Fedt: 42,72g | Prot.: 140,44g | Kulhyd.: 154,91g.
Morgenmad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Frokost: Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Kultlab Protein Pie Черника, Перекресток Бананы-Мини, Магнит Слива. Aftensmad: SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Зеленая Околица ШАМПИНЬОНЫ ТУШЕНЫЕ с ЛУКОМ, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Andet: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, FITKIT Jelly Bar. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|