Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
1327 kcal
|
Fedt: 33,05g | Prot.: 104,96g | Kulhyd.: 147,58g.
Morgenmad: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Keso Mini Naturell, Wasa Delikatess Knäckebröd, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Frokost: Gullök, Arla Mild Kvarg Naturell, Quorn Bitar, Vegetabilisk Rapsolja, Kokta Morötter, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Aftensmad: ICA Stjälkselleri, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA Krossade Tomater, ICA I Love Eco Persiljerot, Morötter, ICA Sojafärs. Snacks/Andet: Quorn Vegan Pepperoni , Arla Keso Mini Naturell , Wasa Delikatess Knäckebröd, Apelsiner, Arla Keso Supermini. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
W goes fit's Vægt Historie
|