Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1795 kcal
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Fedt: 63,55g | Prot.: 71,39g | Kulhyd.: 207,03g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Kölln Haferkleie Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Davert Quinoa Pops, REWE Sojajoghurt. Frokost: Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Ja! Kichererbsen. Aftensmad: REWE Bio Linseneintopf Vegan, Rote Linsen, Basmati-Reis. Snacks/Andet: Lambertz American Cookie, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Moreno Typ Trink Schokolade. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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