Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
3331 kcal
|
Fedt: 83,97g | Prot.: 171,06g | Kulhyd.: 454,61g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Станция Молочная Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Frokost: Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Aftensmad: Мясо для макарон по-флотски, Grand di Pasta Макароны Radiatore, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Snacks/Andet: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Chikalab Chika Layers, Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|