Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1027 kcal
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Fedt: 42,98g | Prot.: 79,79g | Kulhyd.: 73,41g.
Morgenmad: Radieschen, Low carb Brot airfryer, Gervais Hüttenkäse, Avocado. Frokost: Gurke (Geschält), Tomatenmark, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Zitronensaft, Olivenöl, Aldi Schweinefilet, Endiviensalat. Aftensmad: Sellerie, Low carb Brot airfryer, Äpfel, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Andet: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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