Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
|
910 kcal
|
Fedt: 52,96g | Prot.: 31,34g | Kulhyd.: 72,88g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Hauchfein Delikatess Salami. Frokost: Kaffee, Lidl Apfeltasche. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vemondo Vegane Snack Frikadellen, Bofrost Spitzkohl-Pfanne. Snacks/Andet: Fol Epi Provence. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 18 minutter, Hvile - 5 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|