Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
2165 kcal
|
Fedt: 102,68g | Prot.: 149,95g | Kulhyd.: 156,36g.
Morgenmad: Blueberries , AH Kefir, Flaxseed Seeds , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Mattisson Chia Zaden. Frokost: Jumbo Marokkaanse Harira Soep, Egg, Tuna Salad with Egg. Aftensmad: Syrniki, Whitefish (Mixed Species) , Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Lidl Peer, Piatnica Serek Wiejski. Snacks/Andet: Taste of Nature Peanut, Mars Mini Mars. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|