Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1312 kcal
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Fedt: 61,68g | Prot.: 45,45g | Kulhyd.: 150,05g.
Morgenmad: Jengibre, Cúrcuma, Agua de Limón. Frokost: Cebolla Caramelizada, Huevo (Entero), Crema Ácida y Papas Fritas con Sabor a Cebolla, Zanahoria, Huevo Duro, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Jamón Picado, Zanahorias Pequeñas. mere..
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2039 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Mariadelvalle37's Vægt Historie
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