Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1871 kcal
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Fedt: 70,36g | Prot.: 144,16g | Kulhyd.: 159,69g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Rinderhackfleisch, Kokosöl, Milchkaffee, Kartoffeln. Frokost: Hähnchenbrust, Ja! Vollkorn Tortillas. Aftensmad: Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Whey Protein Plus, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Haribo Schlümpfe, Myprotein Clear Whey Isolate. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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