|
итог белковой разгрузки минус 500 гр....когда вес был больше 70 кг уходила 900-1100 гр...ох, тяжело организм расстается с жиром, боится заморю
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
|
1077 kcal
|
Fedt: 48,43g | Prot.: 47,95g | Kulhyd.: 110,86g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Лента Арахис Жареный без Соли, Гречка Отварная. Frokost: Лента Арахис Жареный без Соли, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Aftensmad: Банан, Кофе с Молоком, Лента Арахис Жареный без Соли, Амур Рыба Амур. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|