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😁😁😁😁Guten Morgen zusammen. Heute geht's wieder in die Nibelungenstadt zum Seminar. Anschließend mit einem gemütlichen Abend und ein dickes Frühstück morgen 🤔🤔🙈🙈🙈. Bin dann mal auf übermorgen gespannt was die Waage sagt. Zumal wir dann leider wieder viel sitzen. Hmmm.
Doch zunächst wünsche ich euch allen einen wunderschönen Freitag und passt gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
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2713 kcal
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Fedt: 93,07g | Prot.: 139,00g | Kulhyd.: 318,00g.
Morgenmad: Lidl Salatgurke, Tomaten, Lindenhof Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weizenbrötchen. Frokost: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Pommes Frites Mittel. Aftensmad: REWE Bandnudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Andet: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Jever Fun. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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