Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
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1983 kcal
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Fedt: 71,05g | Prot.: 89,20g | Kulhyd.: 250,69g.
Morgenmad: Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, REWE Bio Quark Magerstufe. Frokost: Choceur Milchmäuse, Schalotten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur , Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), REWE Bandnudeln. Aftensmad: Griechischer Salat, Iglo Farmers Gemüse, Dennree Veganer Gemüse Bratling Brokkoli , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Efter aftensmad: Birnen, Grandessa Himbeermarmelade, Mehrkornbrot. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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