Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2015
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1423 kcal
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Fedt: 43,57g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 176,41g.
Morgenmad: Rasting Kalbfleischwurst, Böklunder Deutsches Corned Beef (Böklunder), Honig, Kirschmarmelade, Korn Mühle Bauernschnitten, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Sieber Gelbwurst. Frokost: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Böklunder Deutsches Corned Beef (Böklunder), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. Aftensmad: Schafskäse, Böklunder Deutsches Corned Beef (Böklunder), Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Andet: Weinschorle, Radieschen, Nektarinen, Milka Alles Gute Pralinés. mere..
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2516 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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