Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
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2940 kcal
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Fedt: 101,40g | Prot.: 222,70g | Kulhyd.: 258,47g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, DM Bio Bio Protein Granola, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, Barebells Salty Peanut Vegan, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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