|
Vikten går upp, det är ont i hela kroppen, men det känns som att byxorna inte sitter så pass tight som de gjorde för en vecka sedan. Hoppas att kroppen vänjer sig vid träningarna snart 😁
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
|
860 kcal
|
Fedt: 25,84g | Prot.: 56,91g | Kulhyd.: 107,01g.
Frokost: Rostat Vitt Bröd, Tomater, Röd Paprika, Stekt Ägg. Eftermiddagsmad: Clementin. Aftensmad: Wernersson Ost Rökt Ost, Protein Pro 100% Whey Protein. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|