Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
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88 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
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2844 kcal
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Fedt: 101,92g | Prot.: 157,67g | Kulhyd.: 327,03g.
Morgenmad: Fibra da Casca Maracujá, Farelo de Aveia, Psyllium, MANO VELHO Flocos de Milho , Native Açúcar Demerara, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Presunto. Frokost: União Açúcar Refinado, Jiló, Soya Óleo de Soja , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aftensmad: Quero Ketchup Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Sésamo Real Tahine Tradicional , Grão-de-Bico Cozido, Nestlé Requeijão, Seara Presunto Cozido, Dallas Cream Cracker Integral. Snacks/Andet: Maizena Amido de Milho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Açúcar Mascavo. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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