|
freu freu
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 37,68g | Prot.: 94,00g | Kulhyd.: 118,05g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt, Kaffee. Frokost: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Putensteak. Aftensmad: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|