Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2015
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 62,09g | Prot.: 71,72g | Kulhyd.: 182,70g.
Morgenmad: Макароны Жареные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Котлета Свиная, Макароны Жареные. Frokost: Пирожок с Луком и Яйцом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Pure Protein Протеин, Майонез (Низкокалорийный), Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Тунец в Масле (Консервы), Жареная Картошка, Жареная Картошка. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|