Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2015
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1876 kcal
|
Fedt: 84,92g | Prot.: 60,62g | Kulhyd.: 224,67g.
Morgenmad: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Зеленое Яблоко, Махеевъ Джем Смородина, AXA Мюсли Harmony Легкие, Хладокомбинат Мацони 4%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Плов из Индейки в Мультиварке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Молочный Вермишелевый Жидкий'. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Цветная капуста в сметанном соусе', Котлеты из говядины с грибами', Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Сладкий Остров Конфеты Вафельные с Миндалем, Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|