Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1454 kcal
|
Fedt: 63,54g | Prot.: 104,98g | Kulhyd.: 107,25g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Банан, сырники 5 %. Frokost: Вареное Яйцо, котлеты рубленые из филе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленый Чай, Сметана 15%, салат крабовый, Гречка Отварная. Aftensmad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|