Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2024
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
1327 kcal
|
Fedt: 60,37g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 80,86g.
Morgenmad: Edeka Bio Sojadrink Natur. Frokost: Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Aldi Feldsalat, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Aftensmad: Vemondo Vegane Wurst Paprika, Hofburger Harzer Minis, Rote Paprika, Eisbergsalat. mere..
|
|
1438 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Bruser - 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Shopping - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|