Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2024
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
1183 kcal
|
Fedt: 69,94g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 79,68g.
Morgenmad: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Frokost: Братья Караваевы Рулет с Индейкой, Братья Караваевы Салат из Баклажанов с Томатами. Snacks/Andet: SOJ Protein Bar Raspberry & Belgian Chocolate . mere..
|
|
2245 kcal
|
Motion:
ход - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|