Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2024
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
995 kcal
|
Fedt: 60,57g | Prot.: 57,79g | Kulhyd.: 52,39g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Яйцо (Целое), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Aftensmad: Свиной Фарш, Куриный Фарш, Морковь, Лук, Яйцо, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Хайнц Соус Цезарь, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Andet: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Sove - 11 timer og 58 minutter, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 19 minutter. mere..
|
Taber 3,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|