Цель на февраль минус 4-5кг. Хочу увидеть на весах новые цифры)) Меня до сих пор не покидают желания употребить какую то гадость типа сосиски или колбаски-кнут, но даже 50грамм этого г** не приносят в итоге удовольствия.. сразу чувствуется искусственный вкус и миллионы добавок. Это радует. Потому как в голове всплывает сразу вопрос - как я это ела раньше и мне же это нравилось?!! А смотришь сколько это калорий и до слез обидно - могла бы скушать нормальной вкусной еды.. Поэтому питание нормальной домашней пищей помогает справиться с вредными пищевыми привычками. Мне нравится начало, хочу еще))
|
134 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 45,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
1369 kcal
|
Fedt: 91,94g | Prot.: 67,73g | Kulhyd.: 68,11g.
Morgenmad: Пятерочка Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная , Philadelphia Сыр Филадельфия, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Andet: Иней Балык Сырокопчёный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Meat House Кнуты Классические. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
Kommentarer
То же хочу - 5кг за февраль)
03 feb 24 af medlem: Taласса
|
Taласса, вот вроде реальная цифра, но как тяжело она даётся.. 🤦😁
04 feb 24 af medlem: AlinaAVP
|
Посмотрим,посмотрим))),нужно будет не забыть посмотреть, ваш журнал, вдруг получится!Удачи нам!
06 feb 24 af medlem: Taласса
|
Taласса, да, будем верить и делать!))
06 feb 24 af medlem: AlinaAVP
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|