|
héél tevreden mee, ondanks etentje toch nog iets eraf ook 💪🏼
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
1176 kcal
|
Fedt: 75,95g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 30,30g.
Morgenmad: Thenewfood Amandelen, Wit, Nevo Mandarijn, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Frokost: Hero Aardbeienjam Zero, Frischa Roomkaas Naturel, Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Small. Aftensmad: Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Thenewfood Rode Ui, Thenewfood Paprika, Rood, Apetina Feta 50% Less Fat, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Broccoli, AH Excellent Flat Iron Steak, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie. Snacks/Andet: Debic Slagroom 35%, IJs / Vanille roomijs (+ eidooiers), Chocoladereep Puur, basis. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
03 feb 24 af medlem: asjege
|
03 feb 24 af medlem: claudet57
|
Lekker Ellen, doorgaan zo 😌
03 feb 24 af medlem: SabineS85
|
Nog 10 dagen tot mn Valentijns"weekendje" weg, dus dan kan ik weer terug-naar-af 🤣
03 feb 24 af medlem: Elfje69
|
Oeh romantisch 😍 Waar gaan jullie naar toe?
03 feb 24 af medlem: SabineS85
|
Utrecht deze keer! Luxe kamer met sauna en hottub, wat kan mij gebeuren! 😍
03 feb 24 af medlem: Elfje69
|
Trek je gewoon een paar baantjes extra in die hottub van je. Ik heb opeens zin aan champagne 🤓
03 feb 24 af medlem: SabineS85
|
Ik ook zin in 🥂🍾, die ga ik ook lekker drinken in de hottub 💕
03 feb 24 af medlem: Elfje69
|
03 feb 24 af medlem: asjege
|
As, op mn gewichtsafname of mn vooruitzicht op de hottub/sauna/champagne? 😁
03 feb 24 af medlem: Elfje69
|
04 feb 24 af medlem: asjege
|
|
|
04 feb 24 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|