Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2024
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
1107 kcal
|
Fedt: 35,63g | Prot.: 36,79g | Kulhyd.: 162,22g.
Morgenmad: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Omelett oder Rührei. Frokost: Dolce Gusto Flat White. Aftensmad: Mais, Rucola , Buitoni Tortiglioni. Snacks/Andet: Kulau Nori Snack Sea Salt, American Blaubeer Muffins. mere..
|
|
6117 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 24 minutter, Apple Health - 22 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|