Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2024
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
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2226 kcal
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Fedt: 48,81g | Prot.: 114,77g | Kulhyd.: 339,55g.
Morgenmad: Goldland Waldhonig, Cashewnüsse, Supplement Union WPC 80 Spekulatius, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Kohlrabi, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Andet: Lidl Milchbrötchen, Ei. mere..
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stabil vægt
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