Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
|
102 kg
Indtil videre tabt: 50,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
|
1067 kcal
|
Fedt: 66,61g | Prot.: 75,08g | Kulhyd.: 39,50g.
Frokost: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Coxão Mole Grelhado, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão de Leite, Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hambúrguer Caseiro, Maionese Caseira. mere..
|
|
3172 kcal
|
Motion:
Vandre - 35 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
samuelsouza1's Vægt Historie
|