Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
|
1448 kcal
|
Fedt: 62,65g | Prot.: 117,05g | Kulhyd.: 111,44g.
Morgenmad: Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Danke Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая. Aftensmad: Мандарины, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кефир 1%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|