|
diyet 19.gun
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
|
1357 kcal
|
Fedt: 46,05g | Prot.: 97,17g | Kulhyd.: 147,80g.
Morgenmad: Wasa Delikatess, Avokado, Maydanoz, Yeşil Çay, Sütaş Labne, Limon, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Frokost: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Mısır, Turp, Kök Kereviz, Havuç, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Fındık, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|