|
26/50 день*
План минус 2,6 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
|
1590 kcal
|
Fedt: 60,93g | Prot.: 125,02g | Kulhyd.: 135,48g.
Morgenmad: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Frokost: Белоручка Свекла Вареная, Увелка Перловка, Индилайт Медальон из Индейки. Aftensmad: Магнит Грейпфрут Красный. Snacks/Andet: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|