Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2024
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
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2321 kcal
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Fedt: 71,90g | Prot.: 178,48g | Kulhyd.: 219,70g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Gut & Günstig Sandwichtoast. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, Barebells Vegan Protein Bar Chocolate Dough. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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