Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
|
1925 kcal
|
Fedt: 84,83g | Prot.: 93,27g | Kulhyd.: 146,79g.
Morgenmad: Alnatura Waldfrucht Fruchtaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Butter, YFood Heavenly Hazelnut, Kaffee mit Milch. Frokost: Wasa Roggenknäcke, Makrele Geräuchert, Popp Farmersalat. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|